Merhaba Dostlar;
Sağlığımızla ilgili faydalanacağımız bilgileri sizlerle paylaşmaya devam ediyorum. Çoğumuzun severek tükettiği kuru yemişlerin faydaları nelerdir gelin birlikte bir bakalım.
_ Kuru Üzüm:
Kansızlığı önler
İshali giderir
Unutkanlığı önler
halsizliği giderir
_Ceviz:
Beyni geliştirir
kansızlığı önler
zihin yorgunluğunu alır
Öğrenmeyi kolaylaştırır
Kalbi korur
Kanseri önler
_Leblebi:
Mideyi rahatlatır
Kalorisi düşük olduğu için zayıflamaya faydası vardır
Anne sütünü artırır
_Mısır:
Kabızlığı önler
Enerji verir
Şekeri önler
_Fındık.
Şeker hastalığını önler
Kalbi korur
stresi önler
Tansiyonu düşürür
Beyni geliştirir
Cildi güzelleştirir
_Fıstık:
Kanserden korur
Yaşlanmayı geciktirir
Sigaranın zararlarını azaltır
Zihni açar
Yaşlanmayı geciktirir
_Kabak çekirdeği
Aç karnına yediğinizde bağırsak kurtlarını düşürür
Prostatı önler
İdrar yollarını temizler
Böbrekleri güçlendirir
_Kaju:
Kalbi korur
Böbrekleri güçlendirir
Gribi önler
Kemikleri güçlendirir
Büyüme ve gelişimi sağlar
Hamilelere iyi gelir
_ Badem:
Baş ağrısını giderir
Yorgunluğu giderir
Kanseri önler
Kalp krizini önler
Anne sütünü artırır
Göğüs hastalıklarını önler
 |
Ellerdeki egzama için 1 bardak suda 2 yemek kaşığı dut kurusunu haşlayın..Ardından elinizin dayanacağı sıcaklıkta elinizi suya koyup bekleyin.Aktarlar bu şekilde tavsiye ediyor....Ardıç katranı sabunu da egzamaya iyi geliyor bu arada.
Uzmanlara göre kuru yemişler fazla abartıya kaçmadan günde bir avuç kadar tüketilmelidir. Tüketirken bu öneriyi de göz ardı etmeyelim.:)
Resimler alıntıdır.
Anlatılanlar bilgi amaçlıdır. Bir hastalığınız varsa doktorunuza danışınız.
Sağlıklı günler ☺❤
Ne güzel olmuş, çoğu bir arada. Bazen ihtiyaç oluyor da bu bilgilere, hangisinde ne var diye. Buzdolabına yapıştırayım bari. Ellerinize, emeğinize sağlık. :)
YanıtlaSilTeşekkür ederim Halil Bey. Buzdolabına yapıştırmak iyi fikir. Elimizin altında bulunsun. İhtiyaç olduğunda bakılır. Faydam olursa çok sevinirim :)
SilNe güzel bir paylaşım.😊 Kuru üzümü çok severim , leblebi mide iyi geliyormuş bilmiyordum pek tüketmem . Abur cubur yerine kuru yemişler tüketsek çok daha iyiymiş .😊 Sevgiler 🌸💕
YanıtlaSilBir de leblebi tok tutuyor, acıktırmıyor. Kesinlikle abur cubur yerine kuru yemiş tüketmemiz daha iyi daha faydalı. Yorumun için teşekkür ederim. Sevgilerimle 😊💙
SilEn sevdiğim, ceviz ve badem. Fındık ve yer fıstığı migreni tetikleyebilir ve kurdeşen çıkartabilir. Dikkatli tüketmeli.
YanıtlaSilBen de bademi çok severim :) Evet dikkatli tüketmeliyiz. Teşekkürler ek bilgiler için :)
SilYalniz gunde bir avuc ici kadar yemek gerekir saglik icin.Bilgilendirme cok guzel olmus bende diyorumki kirmizi dutuda dutuda unutmayalim antioksidan icerir boool miktarda.
YanıtlaSilAbartmadan yiyelim tabi ki :) Bunu belirtmeyi unutmuşum ekleyeyim hemen. Ek bilgi için teşekkürler canım :)
Silay çekirdğini marketlrden alyoz,hazr kabuklrı soylmuş olark,tabii ne kadr faydli orsını pek bilmiyom..geçekten çok faydli bilgler,emeginize sağlik..🙂
YanıtlaSilTeşekkür ederim. Ay çekirdeği kabukları soyulmuş derken çitlenmiş olarak mı ? Yoksa kuru yemiş mi demek istedin :) Mutlaka faydası vardır. Zararlı bir sürü yiyecek tüketiyoruz onlara alternatif olarak hiç yoktan faydalıdır diye düşünüyorum. Sevgiler :)
Silyok kuru yemis deil,norml çekrdek ama kabkları soylmuş (100er gr )olark marketlrde 1 lirya satılyo..bim,de görmstüm..
SilAa tamam ben de görmüştüm o şekilde, fakat hiç almadım. Faydası yine de olur diye düşünüyorum. :)
SilCok guzel bilgiler takibe aldim
YanıtlaSilSevgidoji.blogspot.com
Teşekkür ederim. Ben de sizi takipteyim 😊
SilVerdiğiniz biligilere çok teşekkür ederim. Siz de benim yazdıklarımı okur, takipçim olursanız sevinirim. Dost selamlar.
YanıtlaSilwww.erhantigli.blogspot.com
Rica ederim. Takibe aldım sizin blogunuzu. Selamlar 😊
SilBen cok seviyorum bunlari, ama 19 yasindayim, ve cok yersem sivilceler cikiyor.Oyuzden az yiyorum :(. Cok lezzetli hatta hayatin anlamidir kuruyemis
YanıtlaSilAzı karar çoğu zarar :) Kuru yemişler kesinlikle çok lezzetli bir o kadar da faydalı. Tabi ölçüyü kaçırmadan yemeliyiz. Sevgiler :)
Sil